Als je een goed gevoel ervaart, kun je niet tegelijk een negatief gevoel ervaren. Je voelt je bijvoorbeeld prettig, blij of tevreden als je echt diep dankbaar voor iets bent. Er is dan geen ruimte voor negatieve emoties. Veel dingen…

Dankbaarheid helpt je om meer van het leven te genieten en relaties extra diepgang te geven. Het is een ‘innerlijke hulpbron’ die je kan helpen en inspireren om verder tot bloei te komen. Dankbaarheid helpt tegen piekeren en angsten en…

Als je je niet meer laat leiden door alles wat ‘moet’ en wat ‘hoort’, wordt het leven een avontuur en een ontdekkingstocht. Voor je het weet heb je een bucketlist: de afspraak met die vriendin om eindelijk bij te praten,…

Hoe reageer je op wat er op je levenspad komt? Ben je in staat ook de minder leuke dingen die je overkomen te accepteren en mogelijk te zien als je levensles? Wanneer dingen verkeerd gaan of anders lopen dan verwacht,…

Met jouw worsteling in het leven ontwikkel je je sterke eigenschappen, je eigen zelf. Zonder worsteling zul je niet groeien, dus het is belangrijk om zelf je uitdagingen aan te gaan. Ik kan dat uitleggen met dit verhaaltje: Een man zit uren te kijken…

Vervelende voorvallen, gesprekken, ruzies en situaties komen we ons leven lang tegen. De ene persoon wat vaker dan de andere. In veel gevallen vlakken de emoties die daarbij opspelen na enige tijd ook weer af. Zeker als we in staat…

Onze magische vakantie tussen de dolfijnen van Sataya, afgelopen jaar, kreeg een bijzondere plek in onze harten en in ons leven. Ze kregen hun plek in ons huis en in mijn praktijk. Maar de dolfijnen zijn duidelijk nog niet klaar…

Ik durf steeds meer structuren los te laten in mijn leven. Daardoor ontstaat ruimte voor fantastische nieuwe dingen. Onlangs beleefde ik een geweldige ervaring die dit illustreert: In de meivakantie vertoefde ik met mijn gezin en een groepje liefdevolle mensen…

De reguliere geneeskunde kijkt naar ons lichaam als naar een machine die je van buitenaf kunt repareren. Dat zien we ook vaak gebeuren na bijvoorbeeld een ernstig ongeval, een acute ziekte en bij een ingrijpen rondom zwangerschap en geboorte. Er…

De spanningen in ons lichaam en in onze geest vormen muurtjes tussen onszelf en de onbegrensde levensenergie om ons heen. Wanneer we deze spanningen gaan voelen, hebben we de neiging om: ervan weg te vluchten: ik wil dit niet voelen!,…